不少同學(xué)學(xué)習(xí)都很拼命，每天基本上都在不停的用功學(xué)習(xí)，給人的感覺特別勤奮，但考試的時(shí)候成績并不突出，出現(xiàn)這樣的問題，主要就是學(xué)習(xí)效率太低。

云南省高考狀元?jiǎng)⒑吞貏e重要學(xué)習(xí)效率，下面是她的一些學(xué)習(xí)心得，我們一起學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)效率低怎么辦

1、每天時(shí)間的利用。

她每天早晨7點(diǎn)起床，背半個(gè)時(shí)英語，然后云學(xué)校上課，充分利用好課堂45分鐘；中午要睡20-30分鐘午覺，晚上集中精力學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)，一般晚上11點(diǎn)半左右開始睡覺，就算當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每晚睡覺也不會(huì)超過12：30，對于那些經(jīng)常熬夜到凌晨二三點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，她感覺是得不償失的方法，晚上多學(xué)習(xí)一二個(gè)小時(shí)，第二天一天沒有精神，浪費(fèi)了一整天時(shí)間。

時(shí)間都去哪了

2、日常學(xué)習(xí)心得。

學(xué)習(xí)主要靠兩點(diǎn)，首先一定要靠老師，然后就要靠自覺。平時(shí)學(xué)習(xí)老師幫我們點(diǎn)撥，更重要的還需要自己云感悟才行。學(xué)習(xí)的精髓在于“反復(fù)”，不要指望什么東西一次就能徹底掌握，我們都不是這樣的天才。雖然是班里的學(xué)霸，但平時(shí)對課本極為重視，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候，任何習(xí)題都是在課本上基礎(chǔ)上演化的，平時(shí)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)一定要回歸課本，這才是最根本的。對于現(xiàn)在學(xué)生普遍愛買輔導(dǎo)書的問題，劉涵認(rèn)為，教輔只要精心挑選一本就足夠，反復(fù)練習(xí)把它吃透，太多反而對學(xué)習(xí)不利。

劉涵提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)妙招就是制定計(jì)劃，她每天都有詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而且限制有完成的時(shí)間，這樣就不會(huì)出現(xiàn)什么都要學(xué)，又不知道從哪下手，限制好完成時(shí)間，可以讓自己效率更好，不拖延。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 提高學(xué)習(xí)效率

3、日常興趣愛好。

劉涵每天除了學(xué)習(xí)以外，也有自己的興趣愛好，那就是喜歡每天跳繩，這樣做的好處極大，不但可以鍛煉好身體，也鍛煉了自己的毅力，特別是學(xué)習(xí)繁重的高三，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以快讓自己精力更充沛，這樣就可以讓自己學(xué)習(xí)效率更高，她每天最小要跳2500個(gè)，時(shí)間大約半小時(shí)，高中堅(jiān)持了三年。

不管高三再忙，每天抽出半個(gè)小時(shí)用來體育鍛煉絕對是沒有問題的，半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，可以換來3個(gè)小時(shí)的大腦清醒，學(xué)習(xí)效率大大提高，還是非常值得的，所以不管學(xué)習(xí)多忙，一定要參加體育鍛煉。
（合肥家教網(wǎng)）